美容やダイエット、健康などの目的でジムに興味を持っている方もいるでしょう。 ただ、ジムに通ううえでよくある疑問が「どの程度の頻度で通えば良いの？」ということです。 「頻繁に通うべき」「通い過ぎるのも良くない」などいろいろ … 続きを読む ジムに通う頻度はどれくらいが理想？目的別のおすすめスケジュール