TOP > よくあるご質問 > 痩せたいのですが、何をすればいいですか？ マシンジムエリアについて 痩せたいのですが、何をすればいいですか？ 筋トレで代謝をあげて、有酸素運動でカロリーを消費するのがおすすめです。 一人でトレーニングするのが苦手な方は、パーソナルトレーニングや、インストラクターさんと一緒に行うスタジオレッスンもおすすめです。 関連する質問 はじめてでも大丈夫ですか？ メニューはつくってもらえますか？ 使い方がわからないときはどうすればいいですか？ 混んでいて、マシンが使えないことはないですか？ 有酸素マシンにテレビはありますか？ よくあるご質問一覧へ戻る
