【2025年最新】女性におすすめの宇都宮ジム20選｜初心者向け・ダイエット・女性専用など安心して通える施設をご紹介
コラム
公開日 / 更新日
宇都宮には、女性が安心して通えるジムが数多くあります。
女性専用エリアを完備した施設から、女性トレーナーによるきめ細やかなサポートが受けられるパーソナルジム、24時間営業で忙しい女性でも通いやすいジムまで、選択肢は豊富です。
しかし、「どのジムが自分に合うのかわからない」「初心者でも大丈夫？」と迷っている方も多いでしょう。
この記事では、宇都宮で女性におすすめのジム20選を目的別にご紹介し、失敗しない選び方のポイントも詳しく解説します。
女性や初心者の方にもおすすめ！
宇都宮市の24時間フィットネスジム
【VERUS】
宇都宮のジムならVERUSがおすすめ！
栃木県宇都宮市鶴田町のVERUS〈ヴェルス〉は月額2980円（税抜）〜利用可能な日本最大級の面積を誇る24時間365日営業の複合型フィットネスジムです。初心者向けの無料カウンセリングや、丁寧なマシン指導など、はじめての方でも安心してトレーニングを始められるサービスが充実しています。検討中の方は友達登録して、お問い合わせしてみましょう。
宇都宮の女性向けジムの特徴・メリット
宇都宮の女性向けジムには、女性が快適にトレーニングできる環境や設備が充実しています。ここでは、女性向けジムならではの特徴とメリットを紹介します。
女性限定・女性専用エリアがある
女性専用エリアがあるジムでは、男性の目を気にすることなくリラックスしてトレーニングに集中できます。
すっぴんでも気兼ねなく通えるため、仕事前の朝活や家事の合間にも利用しやすいのが魅力です。
女性専用エリアには、女性の体型に合わせたマシンが設置されていることが多く、より効果的なトレーニングが可能です。
また、女性同士の自然な交流も生まれやすく、モチベーション維持にもつながります。周りの目を気にせず、自分のペースでトレーニングを楽しめる環境が整っていますよ。
女性向けのトレーニングメニュー・マシンが揃っている
女性向けのジムでは、女性の悩みや目標に合わせたトレーニングメニューが豊富に用意されています。
例えば、ヒップアップや二の腕の引き締め、ウエストシェイプなど、女性が気になる部位に特化したプログラムが充実しています。
マシンも女性の体格に合わせて調整されており、無理なく正しいフォームでトレーニングできるのがポイントです。
他にも、ヨガやピラティス、エアロビクスなどの有酸素運動プログラムも多彩で、楽しみながら美しいボディラインを作ることができます。
初心者から上級者まで、それぞれのレベルに応じたメニューが選択できるのも特徴です。
女性スタッフ・トレーナーによるサポートが受けられる
女性スタッフやトレーナーが在籍するジムでは、同性だからこそ相談しやすい悩みを気軽に話すことができます。
生理周期による体調の変化や、女性特有の体の悩みについても理解があり、適切なアドバイスを受けられますよ。
また、女性トレーナーは、美しいボディラインを作るための効果的なトレーニング方法にも詳しく、一人ひとりの目標に合わせた指導を行うことが可能です。
また、食事や生活習慣についても女性の視点からアドバイスしてもらえるため、総合的な美容・健康サポートが期待できます。
親しみやすい雰囲気で、初心者でも安心してサポートを受けられます。
パウダールームやアメニティなどの設備が整っている
女性向けジムでは、パウダールームやシャワールームなどの設備が充実していることが多く、トレーニング後の身だしなみを整えることができます。
化粧水や乳液、ドライヤーなどのアメニティまで揃えているジムもあるため、荷物を少なく手軽に通いたい方にもおすすめです。
広々としたロッカールームが設置されているところなら、着替えをするのにも快適で、荷物を安心して預けることができます。
設備面が充実しているジムなら、仕事前後や外出前後でも気軽にジムを利用でき、継続して通いやすくなりますよ。
託児サービスを利用できるジムもある
託児サービスがあるジムなら、子育て中の方でも集中してトレーニングに励むことができます。
産後の体型戻しや運動不足解消の解消、日々のリフレッシュをしたい方にとっても、子連れて通えるジムは嬉しいですね。
託児サービスは、事前予約制や別途彫金が必要な場合があります。利用を考えている場合は、事前に確認しておきましょう。
また、子ども同士の交流や、子育て中のママ・パパの友達づくりのきっかけにもなります。
ジムのスタッフやトレーナーとの会話もできるので、育児の息抜きができる貴重な時間を過ごせますよ。
自分に合うのはどこ？女性におすすめの宇都宮にあるジムの選び方
女性におすすめのジムの中から自分に最適な施設を選ぶためには、いくつかのポイントを押さえておきましょう。ここでは、失敗しないジム選びのコツを紹介します。
ジムの特徴やサポート内容で選ぶ
ジムによって提供されるサービスや特徴は、大きく異なります。
ダイエットが目的なら食事指導があるパーソナルジム、運動不足解消なら総合フィットネスクラブ、時間を有効活用したいなら24時間営業のジムがおすすめです。
初心者の場合ならサポートが充実しているか、女性専用プログラムがあるかなども重要なチェックポイントになります。
また、マンツーマン指導を受けたいか、グループレッスンを楽しみたいかによっても選択肢が変わりますよ。
効果的にトレーニングを続けるなら、自分の目的・目標や好みに合ったサポート内容を提供しているジムを選ぶことが大切です。
続けられる料金設定で選ぶ
ジムを継続するためには、無理のない料金設定であることが重要です。
月額料金だけでなく、入会金や年会費、オプション料金なども含めた総額を確認しましょう。
都度払いシステムがあるジムなら、利用頻度に応じて料金を調整することが可能です。
また、キャンペーンや割引制度を活用することで、お得に利用できる場合もあります。
家族・ペア割引や学生割引、シニア割引などがあるかもチェックしてみましょう。
料金と提供されるサービス内容のバランスを考慮し、コストパフォーマンスの良いジムを選ぶことが長続きの秘訣です。
通いやすさと立地で選ぶ
ジムを継続するためには、アクセスの良さが非常に重要です。
自宅や職場から近い場所にあるジムを選ぶことで、通う負担を軽減できます。
電車やバスなどの公共交通機関を利用する場合は、駅からの距離や乗り換えの便利さも考慮しましょう。
車で通う場合は、駐車場の有無や料金も確認が必要です。
また、営業時間が自分のライフスタイルに合っているかもチェックしておきましょう。
仕事前に利用したい場合は早朝営業、仕事後なら夜遅くまで営業しているジムだとスケジュールを合わせやすいです。
通いづらいジムを選んでしまうと、自然と足が遠のきやすくなり、継続が難しくなる場合があります。
ジム通い中断歴のある方は、この点にも注意してジムを選んでみましょう。
設備・アメニティの充実度で選ぶ
ジムの設備やアメニティの充実度は、女性にとって快適にトレーニングするためのポイントになります。
最新のトレーニングマシンが揃っているか、シャワールームやパウダールームが清潔で使いやすいかをチェックしましょう。
タオルやシャンプー、ドライヤーなどのアメニティが充実していれば、手ぶらで通うことも可能です。
また、プールやサウナ、スタジオなどの付帯設備があると、飽きずに様々な運動が楽しめます。
ロッカーの大きさや数、Wi-Fi環境なども確認しておくとより快適に過ごせますよ。
体験や見学などを通して、実際の状況をチェックしてみましょう。
宇都宮市の24時間フィットネスジム
【VERUS】
無料体験も実施中！公式サイトへ
口コミや評判をチェックして選ぶ
実際にジムを利用している人の口コミや評判も参考に、通うジムを選びましょう。
インターネットの口コミサイトやSNS、ジムの公式サイトなどで、利用者の生の声をチェックできます。
口コミでは、スタッフの対応、設備の清潔さ、混雑状況、効果の実感などについて確認できますよ。
特に女性の口コミは、同じ女性の視点からの評価として参考になります。
ただし、個人の感想には主観が含まれるため、複数の口コミを総合的に判断することが大切です。
良い口コミだけでなく、改善点についての意見も参考にして、自分に合ったジムかどうかを見極めましょう。
ジムの雰囲気やトレーナーとの相性で選ぶ
ジムの雰囲気やトレーナーとの相性は、継続するモチベーションに大きく影響します。
見学や体験レッスンを利用して、実際の雰囲気を確認するのがおすすめします。
スタッフやトレーナーが親しみやすく、質問しやすい環境かどうかをチェックしてみましょう。
また、他の利用者の年齢層や雰囲気も重要なポイントです。
自分と似た目標を持つ人が多いジムなら、モチベーションを維持しやすくなります。
清潔で明るい雰囲気のジムは、通うのが楽しくなりますよ。
トレーナーの指導方法や人柄が自分に合っているかも確認し、安心して通えるジムを選びましょう。
女性におすすめの宇都宮ジム20選｜目的や特徴別にご紹介
ここでは、女性におすすめの宇都宮ジムを目的や特徴別に紹介します。
宇都宮には、初心者向けやコスパが良いジム、女性専用エリアを完備した施設、女性トレーナーによるきめ細やかなサポート、託児サービス付きなど、女性のニーズに合わせた様々なものが揃っています。
ダイエットやボディメイク、健康維持など、自分が通いたい目的に合わせて、最適なジムを選びましょう。
初心者の女性が通いやすい！おすすめジム
運動経験がない方でも安心してスタートできる、初心者向けのサポートが充実したジムを紹介します。丁寧な指導と親しみやすい雰囲気で、無理なく運動習慣を身につけられます。
VERUS（ヴェルス）
引用：VERUS公式サイト
「運動は続かないと思ってたけど、ここなら続けられそう」、そんな声が多く集まっているのが、宇都宮にある24時間営業のフィットネスジム『VERUS』です。
最大の特長は、初心者でも安心して通えるサポート体制です。
VERUSには、多数の女性スタッフが在籍しており、マシンの使い方はもちろん、「何から始めたらいいの？」「これで合ってる？」といった疑問にも、回数無制限で丁寧に対応してくれますよ。ジムが初めての方でも安心して通えます。
館内は運動経験に合わせてジムエリアが分かれており、女性専用エリアも完備しています。
周りを気にせず、自分のペースでトレーニングができると好評です。
また、ヨガ・ピラティス・ダンス系など、女性に人気のスタジオプログラムも充実しているのもポイントになっています。
大型スタジオでは毎日さまざまなレッスンが開催されており、「飽きずに続けられる」との声も多く聞かれます。
ほかにも、女性専用のシャワールームやパウダースペース、美容にうれしい「コラーゲンルーム」など、快適に過ごせる設備も整っています。
「自分のペースで、気持ちよく体を動かしたい」、そんな女性にぴったりのフィットネスジムです。
＜こんな人におすすめ＞
- サポートが充実したジムで、安心して運動を始めたい人
- 女性専用エリアや清潔な設備で、快適にトレーニングしたい人
- ヨガやピラティスなど、楽しく続けられるプログラムを探している人
| 基本情報 | |
| 住所 | 栃木県宇都宮市鶴田町1457-6 |
| 営業時間 | 24時間365日 スタッフ受付時間 ・平日9:00～20:30 ・土日祝10:00～18:30 |
| 料金（税込み） | 初期費用 ・入会金：5,500円 ・セキュリティカード発行手数料：5,500円プラン料金 ・ライトプラン：月額3,278円＋利用ごとに418円 ・使い放題プラン：月額6,578円 |
| 設備・プログラムなど | |
| トレーニングエリア | ・ストレッチエリア ・ライトゾーン ・ハードゾーン ・有酸素マシンエリア など |
| スタジオレッスン | ・24時間利用可能なバーチャルレッスン（無料） ・プロのインストラクターによるレッスン（有料） |
| サポート | ・無料パーソナルレクチャー ・マシンの解説動画の視聴 ・目的別トレーニングメニューの提供 ・有資格トレーナーによるパーソナルトレーニング※別料金 |
| その他設備 | ・女性専用エリア ・シャワールーム ・タンニングルーム ・ポージングルーム ・美容マシン（電磁パルスマシン、フェムケアマシン、コラーゲンマシン） |
＜口コミや評判＞
-
高校生になり初めてジムを利用するので少し不安でしたが、見学を担当してくれた方達が明るく丁寧に説明してくれて居心地が良かったです。ジム内も広く、人目を気にせずにトレーニング出来そうで楽しみです。
-
丁寧な説明と共感を示して頂き理解して進めそうです。ありがとうございます。
引用：VERUS宇都宮店 Google 口コミより一部抜粋
手厚いサポートで初心者の方にもおすすめ！
宇都宮市の24時間フィットネスジム
【VERUS】
ビッグツリースポーツクラブ ラグザ+24
ビッグツリースポーツクラブ ラグザ+24は24時間営業のフィットネスジムで、初心者でも使いやすいマシンが豊富に揃っています。
スタジオプログラムも充実していて、アトラクション感覚で運動できるVRレッスンやYOGA、ZUMBAなど様々なものが用意されています。
マシンでのトレーニングだけでなく気分に合わせて楽しみながら運動できるので、初心者も続けやすいのがポイントです。
また、女性が利用しやすい清潔で明るい環境が整っており、顔認証セキュリティを導入しているため、深夜や早朝でも安心して利用できますよ。
月額料金もリーズナブルで、継続しやすい価格設定になっているのも嬉しいですね。
＜こんな人におすすめ＞
- マシンだけでなく、スタジオレッスンもしたい人
- リーズナブルな料金で通えるジムが良い人
- セキュリティ面が整っている施設を探している人
| 基本情報 | |
| 住所 | 栃木県宇都宮市西川田町287-1 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフ常駐時間 ・月〜木：10:00〜22:00 ・ 土日祝：10:00〜18:00休館日 ・毎月最終金曜日（前日木曜日22:00〜翌日土曜日10:00） ・夏季及び年末年始 |
| 料金（税込み） | ＜初期費用＞ ・入会金：5,500円 ・事務手数料：3,300円＜月会費＞ ・ジムフリー会員：6,930円 ・＋24会員：8,250円 ・スーパーマスター会員：14,520円＜オプションプラン＞ ・水素水：1,100円 ・契約ロッカー：1,100円 |
| 設備・プログラムなど | |
| トレーニングエリア | ・パワープレートスペース（女性専用） ・ストレッチスペース ・ウエイトマシンエリア ・有酸素マシンエリア ・スタジオ2種 |
| スタジオレッスン | ・ラディカルフィットネス（VRレッスン） ・YOGA ・ZUMBA ・エアロビクス など |
| その他設備 | ・シャワールーム ・ドライヤー ・パウダールーム ・更衣室 ・セキュリティシステム |
＜口コミや評判＞
-
使った事のないマシンがあったのですが、OFF時間にトレーリングしてるスタッフさんが教えてくれて助かりました！広いし良いですねえ。シャワーも4か所あるので待たされることもないです。
-
5ヶ月ほど通わせていただいてます。スタッフの方々皆様が愛想がよくてとてもいいです。ベンチプレスなどの使い方も丁寧に教えてくれます。人見知りの私でも気軽に質問できます。あと月額有料の水素水サーバーが「常温」、「冷たい」の二種類あるので冷たい水素水が苦手な方でもおすすめです。
引用：ビッグツリースポーツクラブ ラグザ+24 Google 口コミより一部抜粋
女性限定・女性専用エリアのあるジム
ここでは、女性限定・女性専用エリアを完備しているジムを紹介します。周りからの視線を気にせず、気楽に通えて集中してトレーニングしたい方におすすめです。
VERUS（ヴェルス）
引用：VERUS公式サイト
VERUSでは、月額プラス550円で女性専用エリアを利用できます。
セキュリティシステムにより女性のみが入場できる仕組みとなっており、男性の目を気にすることなくトレーニングに集中できますよ。
女性専用エリアには、女性の体型に合わせたマシンが設置されており、より効果的なトレーニングが可能です。
また、電磁パルスマシンやフェムケアマシン、コラーゲンマシンなどの美容マシンも完備されており、トレーニングと美容ケアを同時に行えるのが嬉しいポイントです。
＜こんな人におすすめ＞
- 男性の目を気にせずリラックスしてトレーニングしたい人
- 美容マシンも利用してトータルボディケアをしたい人
- 女性の体型に合わせたマシンでトレーニングしたい人
| 基本情報 | |
| 住所 | 栃木県宇都宮市鶴田町1457-6 |
| 営業時間 | 24時間365日 スタッフ受付時間 ・平日9:00～20:30 ・土日祝10:00～18:30 |
| 料金（税込み） | 初期費用 ・入会金：5,500円 ・セキュリティカード発行手数料：5,500円プラン料金 ・ライトプラン：月額3,278円＋利用ごとに418円 ・使い放題プラン：月額6,578円 |
| 設備・プログラムなど | |
| トレーニングエリア | ・ストレッチエリア ・ライトゾーン ・ハードゾーン ・有酸素マシンエリア など |
| スタジオレッスン | ・24時間利用可能なバーチャルレッスン（無料） ・プロのインストラクターによるレッスン（有料） |
| サポート | ・無料パーソナルレクチャー ・マシンの解説動画の視聴・目的別トレーニングメニューの提供 ・有資格トレーナーによるパーソナルトレーニング※別料金 |
| その他設備 | ・女性専用エリア ・シャワールーム ・タンニングルーム ・ポージングルーム ・美容マシン（電磁パルスマシン、フェムケアマシン、コラーゲンマシン） |
＜口コミや評判＞
-
スタッフさんは居ない時間ですが、いつ行っても綺麗で掃除も除菌もしっかりされてます。安心して利用できるおすすめのジムです。
-
女性専用エリアが設けられてるのは本当に有難く、安心して使っています。
-
いつも親切なスタッフに感謝してます！運動苦手な私でも楽しく楽しめてます！
引用：引用：VERUS宇都宮店 Google 口コミより一部抜粋
女性が安心して通える◎【VERUS】
宇都宮市の24時間フィットネスジム
FIT365 宇都宮
FIT365宇都宮陽東では、女性専用のレディースエリアを完備しており、女性が安心してトレーニングできる環境が整っています。
様々なマシンに加え、プロテインバー、コラーゲンマシンなど、女性に嬉しい充実した設備も備わっているのが特徴です。
また、家族会員サービスを利用すれば、「月額3,278円で本人+家族3名様まで無料で利用可能」という驚きのコスパを実現しています。
清潔で明るい施設は女性にも人気が高く、安心して通い続けることができます。
＜こんな人におすすめ＞
- コスパ重視の人
- 家族みんなでお得にジムを利用したい人
- 清潔で明るい環境でトレーニングしたい人
| 基本情報 | |
| 住所 | 栃木県宇都宮市陽東2丁目6番5号 |
| 営業時間 | 24時間営業 年中無休（スタッフ常駐時間は9:00～21:00） |
| 料金（税込み） | ・会員カード発行料：5,500円 ・月会費：3,278円 ・セキュリティ管理／施設メンテナンス料：5,478円/年 |
| 設備・プログラムなど | |
| トレーニングマシン・器具 | ・有酸素マシン ・筋トレマシン ・フリーウエイト |
| サポート | ・FIT365 app（アプリによるサポート） ・水素水 など ※一部有料のものあり |
| その他設備 | ・レディースエリア ・フリーエリア ・休憩エリア ・コラーゲンマシン ・プロテインサーバー ・更衣室 ・契約ロッカー ・体組成計 など ※一部有料のもの含む |
＜口コミや評判＞
-
このあたりでは一番安く使え、水素水も月550円と手頃で、マシン台数も適度にあり、2階なのでブラインドが上がっているときは外の景色を見ながらランニングマシンを使うことができ、重宝させていただいています！
-
スタッフ全員とても親切で、丁寧に指導してくれます。
引用：FIT365宇都宮陽東 Google 口コミより一部抜粋
女性トレーナー在籍のジム
女性トレーナーが在籍するジムなら、女性特有の悩みを理解したうえで、きめ細やかなサポートを受けることができますよ。ここでは、女性トレーナーが在籍している宇都宮おすすめのジムを紹介します。
OUTLINE宇都宮店
OUTLINE宇都宮店は女性に特化したプライベートジムで、女性トレーナーによる専門的な指導を受けることができます。
女性によくある、結婚式前や産後太りに対するダイエットなどを親身にサポートしてくれます。
「自己流のダイエットで上手に痩せられなかった」「結果がでない！」と悩んでいる方には、特におすすめです。
また、生涯にわたってダイエットを継続的にサポートしてくれるため、コース終了後もリバウンドの心配なく体型を維持できます。
女性特有の悩みに特化したトレーニングも提供し、部分痩せや美容面への配慮も充実しています。
＜こんな人におすすめ＞
- 女性トレーナーから専門的な指導を受けたい人
- 一人でダイエットに取り組むのが難しい人
- リバウンドを繰り返したくない人
| 基本情報 | |
| 住所 | 栃木県宇都宮市元今泉4丁目13-23 シャンポールミヤ3F |
| 営業時間 | 7：00～23：00（不定休） |
| 料金（税込み） | 入会金：プランによって異なる
プラン料金 |
| サポート・設備など | |
| サポート | ・一生（生涯）リバウンドサポート ・アミノ酸ドリンクの無料提供 |
| その他設備など | ・ウェア・タオルレンタルあり ・シャワー ・アメニティ ・ベビーサークル |
＜口コミや評判＞
-
トレーナーさんがとても話しやすかったです。トレーニングはつらかったですが、自分にあった食事制限を教えて頂けるので無理なくダイエットすることができました！
-
コロナ禍でブクブクに太ってしまい、結婚式にむけてダイエットを決意しました。
-
毎回、キツかったですが、目に見えて痩せて結果がついてきたので、やり遂げることができました。着れる服も増えたり、結婚式当日も痩せたと義両親にも言われ、最高の思い出となりました。
引用：OUTLINE Google 口コミより一部抜粋
リボーンマイセルフ宇都宮店
リボーンマイセルフ宇都宮店は、トレーナーもお客様も全員女性の女性専用パーソナルジムです。
全国30拠点、10年以上女性のダイエットと向き合ってきたデータとノウハウをもとに、一人ひとりに合わせた指導を行います。
女性にしかわからないお悩みや気持ちを理解し、寄り添いながらサポートしてくれるので安心して通うことができます。
トレーニングでは、ダイエットだけでなく美しいボディラインづくりや健康維持まで、ライフスタイルをもとに改善策を提案してくれますよ。
完全個室でのマンツーマン指導なので、周りの目を気にせず集中してトレーニングに取り組めます。
＜こんな人におすすめ＞
- 美しいボディラインづくりにこだわる人
- データに基づいた専門的なサポートを受けたい方
- 完全個室で集中してトレーニングしたい人
| 基本情報 | |
| 住所 | 栃木県宇都宮市駅前通り3-1-8 つちや第2ビル3階 |
| 営業時間 | 平日10:00～22:00、土日祝10:00～19:00 |
| 料金（税込み） | ・入会金：22,000円 ・ショートコース 2ヶ月（16回）：202,400円～ ・ベーシックコース 3ヶ月（24回）：277,200円～ ・他、チケットプラン：8回 83,600円～ |
| 設備・プログラムなど | |
| プログラム | ・完全個室でのマンツーマン指導 ・オーダーメイドプログラム |
| サポート | ・食事指導 ・体組成計測定 ・サポート弁当「筋肉食堂」DELI※有料 |
| その他設備 | ・トレーニングウェア、タオル貸出 ・シャワールーム完備 ・個室のパウダールーム |
＜口コミや評判＞
-
通い始めてから姿勢も良くなってお腹もへこんできました！トレーニング合間の会話も楽しくてすごいストレス発散になっています！
-
毎回トレーニングは大変な時もありますが、トレーナーさんが優しく声かけしてくれたり、楽しい雰囲気でトレーニングができるので時間が経つのがあっという間です！身体も徐々に変わってきています！
引用：リボーンマイセルフ宇都宮店Google 口コミより一部抜粋
都度払い可能＆コスパが良いジム
コスパにこだわる方には、利用頻度に合わせて料金を調整できる都度払いシステムや、リーズナブルな料金設定のジムがおすすめです。無理なく続けられるコスパの良さが魅力のジムを紹介します。
ファディー宇都宮中今泉
ファディー宇都宮中今泉は、女性専用の30分フィットネスジムで、月額7,678円～という手頃な価格で利用できます。
AIマシンを使った効率的なトレーニングにより、1回30分の短時間で効果的な運動が可能です。
予約不要で気軽に通えるため、忙しい女性でも継続しやすいシステムとなっています。
また、運動初心者でも安心して始められるよう、スタッフによる丁寧なサポートも受けられるので、安心して通えますよ。
＜こんな人におすすめ＞
- 短時間で効率的にトレーニングしたい人
- 予約不要で気軽に通いたい人
- 手頃な価格で女性専用ジムを利用したい人
| 基本情報 | |
| 住所 | 栃木県宇都宮市中今泉5-22-3 |
| 営業時間 | 5:00～23:00
スタッフ対応時間 |
| 料金（税込み） | 事務手数料：5,500円
月額会費 |
| 設備・プログラムなど | |
| プログラム | AIマシンを使った30分サーキットトレーニング |
| その他設備 | ・更衣室 ・ロッカー ・化粧台 ・シューズロッカー※有料 |
＜口コミや評判＞
-
疑問点はすぐにトレーナーさんが優しく丁寧に教えてくれます。運動すると頭も体もスッキリするので継続することで気持ちもリフレッシュできています。
-
ジム通いのハードルの高さを感じず、気楽に通うことができます。毎回トレーニングも自分のペースで行うことができるため、負担も少ないことが嬉しいです。
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2年くらい通っています。いつも丁寧にカウンセリングしてくださり、その時に合ったメニューを作ってくれます！効果も実感できて、モチベーションも上げてくれるので、なんとか継続して通うことができています。
引用：ファディー宇都宮中今泉 Google 口コミより一部抜粋
FIT365 宇都宮陽東
FIT365宇都宮陽東は、月額3,278円という驚きの低価格で24時間利用できるフィットネスジムです。
家族会員サービスを利用すれば、本人様+家族3名様まで無料で利用可能できるのが特徴になっています。
他にはないサービスで、家族ぐるみでトレーニングに励みたい方におすすめです。
お手頃な価格にもこだわらず、清潔で広々とした施設には最新のマシンが揃っており、女性専用エリアも完備されていて、設備面も安心です。
コスパが良いので、継続しやすく人気の高いジムになっています。
＜こんな人におすすめ＞
- 継続して通えるコスパの良いジムを探している人
- 安くても設備面やトレーニング環境にはこだわりたい人
- 家族ぐるみで活用できるジムを探している人
| 基本情報 | |
| 住所 | 栃木県宇都宮市陽東2丁目6番5号 |
| 営業時間 | 24時間営業 年中無休（スタッフ常駐時間は9:00～21:00） |
| 料金（税込み） | ・会員カード発行料：5,500円 ・月会費：2,980円（税込3,278円） ・セキュリティ管理／施設メンテナンス料：5,478円 |
| 設備・プログラムなど | |
| トレーニングマシン・器具 | ・有酸素マシン ・筋トレマシン ・フリーウエイト |
| サポート | ・FIT365 app（アプリによるサポート） ・水素水 など ※一部有料のものあり |
| その他設備 | ・レディースエリア ・フリーエリア ・休憩エリア ・更衣室 ・契約ロッカー ・体組成計 ※一部有料のもの含む |
＜口コミや評判＞
-
月額料金が安く設備もマシンも充実しててトレーニングには最適。フリーウェイトエリアとスミスマシンやベンチプレスもあってすごくいいジムだと思います。
-
綺麗で使いやすい。スタッフも良い！
-
安くてコスパが良い！変にルールもなくコンビニ感覚でトレーニングできてとても使いやすいです。
引用：FIT365宇都宮陽東 Google 口コミより一部抜粋
食事指導もあり！無理なくダイエットをしたい方
健康的なダイエットができる、トレーニングと食事指導を組み合わせてサポートしてくれるジムを紹介します。無理な制限がなく、持続可能な方法で理想の体型を目指せる施設を中心にまとめました。
EIGHTY FITNESS GYM 宇都宮店
引用：EIGHTY FITNESS GYM 宇都宮店公式サイト
EIGHTY FITNESS GYM宇都宮店は、ダイエット・筋力アップ・競技力向上・運動不足解消など、目的に合わせたトレーニングと食事指導により、理想を実現できるよう徹底サポートしてくれるパーソナルジムです。
トレーナーによる専門的な食事指導が受けられて、無理な制限をせずに健康的にダイエットを進めることができます。
一人ひとりのライフスタイルに合わせた食事プランを提案してくれるので、外食が多い方でも実践しやすい内容となっています。
また、LINEでの食事サポートも行っており、日々の食事について気軽に相談できるのも特徴です。
＜こんな人におすすめ＞
- トレーナーによる目的に合わせた食事指導を受けたい人
- 無理な食事制限なく健康的にダイエットしたい人
- LINEで日々の食事サポートを受けたい人
| 基本情報 | |
| 住所 | 栃木県宇都宮市東簗瀬1-3-15 |
| 営業時間 | 営業時間：9:00～22:00（最終受付21:00） 店休日：日曜日その他店舗カレンダーによる |
| 料金（税込み） | ＜初期費用＞ ・入会金：11,000円 ・登録料：5,500円＜利用料金＞ ・マンツーマン1回50分：3,850円～ ・ペアプラン1回50分：2,650円～ ・ビジター1回45分：6,800円 ・食事徹底管理プラン（オプション）：通常月額 6,500円 |
| 設備・プログラムなど | |
| サポート | 食事指導、LINEでの食事サポート |
| その他設備 | ・体組成計 ・更衣室完備 |
＜口コミや評判＞
-
オープン当初から5か月続きましたが、筋肉量も目に見えるほど増え、食事制限をしてないが、食べても太りにくくなったみたいで体重が2キロほど減りました。どんな年代の方にもおすすめです。運動量はその人、さらにその日の体調に合わせてくれます。
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子供と週一回ペアトレーニングに通っています。コスパも良くアットホームで優しく面白いトレーナーさん達と毎週会えるのが楽しみです！
引用：EIGHTY FITNESS GYM宇都宮店Google 口コミより一部抜粋
BEYOND 宇都宮店
BEYOND宇都宮店は、体重を減らすだけでなく筋肉を増やしながら体脂肪を減らすことに焦点を当てた、健康的なボディメイクをサポートしています。
ボディコンテストでの優勝や入賞経験をもつプロフェッショナルなトレーナーが、一人ひとりに最適なトレーニングプランと食事指導を提供します。
3食しっかり食べながら体重管理ができるプログラムになっていて、無理な食事制限をせずに理想の体型を目指せるのが嬉しいポイントです。
LINEでの食事管理サポートも充実しており、日常生活でも継続できる健康的な食習慣を身につけることができます。
＜こんな人におすすめ＞
- 3食しっかり食べながらダイエットしたい人
- プロトレーナーから専門的な指導を受けたい人
- 筋肉を増やしながら体脂肪を減らしたい人
| 基本情報 | |
| 住所 | 栃木県宇都宮市東宿郷4丁目1-28 河合ビル 3F |
| 営業時間 | 10:00～22:00（年中無休） |
| 料金（税込み） | 入会金：無料
回数券での利用：102,300円（10回）～ |
| 設備・プログラムなど | |
| プログラム | マンツーマン指導による、オーダーメイドプログラム |
| サポート | ・食事指導 ・LINEでの食事管理サポート |
| その他設備 | ・ウェア、シューズ、タオル貸出あり（手ぶらOK） ・シャワールーム完備 |
＜口コミや評判＞
-
ダイエット目的でBEYONDに通い始めて、気づけばもうすぐ1年。私のゆる〜い生活スタイルにも寄り添ってくれるサポートのおかげで、−12kg達成！
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ずっとパーソナルジムに通いたくて、どこにするか迷ってましたが、ビヨンドを選んで良かったと思ってます^ ^正しいフォームや、食事の知識など様々なことを教えてくださってとっても楽しく通うことができました。
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筋トレ以外でも、トレーニング日のトレーナーとの会話はもちろん、食事管理やミニ知識など知る楽しさもあって続けられました。
引用： BEYOND宇都宮店 Goole口コミより一部抜粋
パーソナルトレーニングでしっかりサポート
マンツーマンの個別指導で、効率的に目標達成を目指したい方にはパーソナルトレーニングジムがおすすめです。一人ひとりに合わせたプログラムでサポートしてくれるので、結果が出やすくなるのがポイントです。
Personal Diet Studio VIVE
引用：Personal Diet Studio VIVE公式サイト
Personal Diet Studio VIVEは、「呼吸」「動き」「姿勢」にこだわった美しさを引き出すトレーニングを得意とするパーソナルジムです。
一人ひとりの体質や目標に合わせ、オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成し、効率的に結果を出すことを重視しています。
50回・100回チケットの購入では食事サポートが3ヶ月ついてくるので、運動面だけでなく食事面でもダイエットのアプローチが可能になります。
施設内は、シンプルで洗練された空間になっていてトレーニングに集中できるよう配慮されています。
＜こんな人におすすめ＞
- 自分自身の美しさを引き出したい人
- 体型だけでなく、姿勢にもこだわりたい人
- 効率的に結果を出したい方人
| 基本情報 | |
| 住所 | 栃木県宇都宮市平松町525 オレンジハイツパート5 店舗1階 102号 |
| 営業時間 | 営業時間：9:00～21:00 定休日：無し |
| 料金（税込み） | 共通メニュー ・契約金：22,000円 ・食事サポート：15,000円 ・体験トレーニング：5,500円パーソナルトレーニング ・1回あたり60分：12,000円 ※まとめて購入する回数により、1回当たりの価格は変動 ※その他、詳しくは公式サイトをご確認ください |
| 設備・プログラムなど | |
| プログラム | ・パーソナルトレーニング ・ペアトレーニング ・英語deフィットネス ・グループレッスン |
| その他設備 | ウォーターサーバー |
＜口コミや評判＞
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ダイエットしても中々痩せず困っていました。その時に出会ったのがこのお店です。まだ通い初めですが少しずつ変わっているので良かったです
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自分の目標に合わせて毎回できる事が増えていくので続けやすいです。
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体の変化も感じ、かなり自信がついてきました。できる事も増えてきて、継続していく事で今後さらにどのような効果が出てくるか楽しみです。
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これまでも適度に運動はしてきたけれど、「良い姿勢」というものを意識したことがなかったので、一から改善され始め、難しさもあるけど奥深くて面白いです。
引用：Personal Diet Studio VIVE Google 口コミより一部抜粋
24/7ワークアウト 宇都宮店
24/7ワークアウト宇都宮店は、完全オーダーメイドの個別プログラム設計が特徴のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング未経験者でも取り組めるよう、年齢も考慮してプログラムを作成してくれるので安心して通うことができます。
食事指導も実施しており、3食しっかりと食べながら体重を管理できるようサポート。
無理な食事制限をせずに健康的にダイエットできるのも特徴です。
設備面では、個室のシャワールームが完備されていて、忙しい方でも手ぶらで通うことができます。
楽しくトレーニングに取り組めるよう、一人ひとりの目標に合わせて支えてくれるので、モチベーションも維持しながら通うことができますよ。
＜こんな人におすすめ＞
- 年齢が気になり、ジム通いを迷っている人
- 無理な食事制限が苦手な人
- 手ぶらで通えるパーソナルジムを探している人
| 基本情報 | |
| 住所 | 栃木県宇都宮市駅前通り2-3-5ユニマット宇都宮ビル2F |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 料金（税込み） | ・入会費：16,500円 ・固定プラン（曜日と時間固定）：4回 33,440円～ ・フリープラン（日時を選べる通常プラン）：4回 36,784円～ ※いずれも月額金額 ・一括プラン：1回 10,450円～ |
| 設備・プログラムなど | |
| プログラム | ・完全個室でのマンツーマン指導 ・オーダーメイドプログラム |
| サービス | 専門トレーナーによる食事指導、体組成計測定 |
| その他設備 | ・レンタルウェア ・水素水飲み放題 ・シャワールーム ・ヘア、ボディウォッシュ など |
＜口コミや評判＞
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いつも効果的なトレーニングを実施していただけています。トレーナーも優しくトレーニングに行くことがが楽しいです
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体に成果が出る上に、1対1で向き合ってもらえるのはメンタルにすごく良い体験に毎回なっている。
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バルクアップを目的に通いはじめました。とても熱心、丁寧に教えてくれました。数値としてしっかり結果が出るので大変満足です。お値段以上の価値があると思います。
引用：24/7ワークアウト宇都宮店 Google 口コミより一部抜粋
子育て中の方に嬉しい託児サービス付きのジム
子育て中の方でも安心して通える、託児サービスやキッズスペースを提供するジムを紹介します。子どもを預ける先がなく困っている方が、子連れでも安心してトレーニングに集中できますよ。
LIGARE FITNESS
LIGARE FITNESSは、託児サービスを提供するパーソナルジムで、子育て中の方でも安心してトレーニングに通うことができます。
託児サービスは有料ですが、リーズナブルな料金設定で専門の保育スタッフが子どもを預かってくれます。
産後の体型戻しや運動不足解消を目指すべく、トレーニングに集中できます。
整体院も併設されているため、体のゆがみや痛みについても相談が可能です。
＜こんな人におすすめ＞
- 子どもの預け先がなく、子連れでトレーニングしたい人
- 産後ダイエットをしたい人
- 楽しく運動したい人
| 基本情報 | |
| 住所 | 栃木県宇都宮市ゆいの杜2丁目12-28 |
| 営業時間 | 24時間営業
スタッフ滞在時間 |
| 料金（税込み） | 初期費用 ・入会金：5,500円 ・事務手数料：3,300円月額 ・LIGARE会員：9,900円（通い放題） ・ジム＋整体（施術メニュー50％OFF）：16,500円託児利用：月額1,100円 |
| 設備・プログラムなど | |
| トレーニングメニュー | ・24時間フィットネスジム ・セミパーソナルトレーニング ・セミパーソナルスケジュール ・ボディメイクダイエット |
| その他設備・サービス | 託児ルーム～キッズYui～ |
＜口コミや評判＞
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通って2ヶ月ですが、運動苦手な私でも週2～3で続けられています。セミパーソナルがあるので何をやったらいいのか分からなくても毎週メニューが違うので効率よくトレーニングできます。
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産後太りがひどく、ダイエットのため託児のあるジムを探していてこちらを見つけました。ジム超初心者の上に運動嫌いですが、マシンの使い方をとても丁寧に教えてくださる上、たくさんポジティブな声かけをしてくださったり、スタッフさんやジムないの雰囲気がとてもよく、楽しく通わせていただいています。
引用：LIGARE FITNESS Google 口コミより一部抜粋
OUTLINE宇都宮店
OUTLINE宇都宮店は、女性に特化したプライベートジムです。
子連れでも利用できるよう、子ども用のスペースも用意されているため、産後のダイエット目的でも通いやすくなっています。
完全個室でプライバシーが守られているため、子連れでも安心してトレーニングに励むことができますよ。
また、生涯にわたってダイエットの継続サポートが提供されるのが魅力で、コース終了後もリバウンドの心配なく体型を維持できます。
＜こんな人におすすめ＞
- 子連れで利用できるプライベートジムを探している人
- 産後ダイエットを考えている人
- リバウンドが心配な人
| 基本情報 | |
| 住所 | 栃木県宇都宮市元今泉4丁目13-23 シャンポールミヤ3F |
| 営業時間 | 7：00～23：00（不定休） |
| 料金（税込み） | 入会金：プランによって異なる
プラン料金 |
| サポート・設備など | |
| サポート | ・一生（生涯）リバウンドサポート ・アミノ酸ドリンクの無料提供 |
| その他設備など | ・ウェア・タオルレンタルあり ・シャワー ・アメニティ ・ベビーサークル |
＜口コミや評判＞
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ユニフォームやタオルも無料で貸してくださるので手ぶらで行けます。また子連れもOKですので、連れていくことも可能です。トレーナーさんが遊んでくれたりします。
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なかなか続かないダイエットも、トレーナーさんが親身になって自分に合った食事やトレーニング方法を提示してくださったことで、続けることができました！ダイエットでストレスが溜まった時も話を聞いてくださり、無理なくダイエットを進めることができました。
引用：OUTLINE Google 口コミより一部抜粋
アクセス良好◎駅近の施設
電車で通いやすい駅近の立地にあるジムなら、通勤や外出のついでに立ち寄りやすく、継続しやすくなりますよ。ここでは、アクセス良好な駅近ジムを紹介します。
セントラルフィットネスクラブ 宇都宮
セントラルフィットネスクラブ宇都宮は、宇都宮駅徒歩2分というアクセス抜群の立地の総合フィットネスクラブです。
プール、スタジオ、ジムエリアなど充実した設備を完備しており、様々な運動を楽しむことができます。
女性向けのプログラムも豊富で、ヨガやピラティス、エアロビクスなど様々なクラスが開催されています。
駅近なので、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすく、継続しやすい環境が整っています。
料金プランもさまざまで、生活リズムに合わせてぴったりなものを選ぶことで、余計なコストがかからないのも嬉しいポイントです。
＜こんな人におすすめ＞
- 駅近で通いやすいジムを探している方
- プールやスタジオなど多様な運動を楽しみたい方
- 仕事帰りに立ち寄りやすいジムを探している方
| 基本情報 | |
| 住所 | 栃木県宇都宮市駅前通り1-4-6 西口ビル10F （ＪＲ宇都宮線 宇都宮駅 西口徒歩2分） |
| 営業時間 | 平日：10:00 ～ 22:00
土曜：9:00～ 21:00 日曜：9:00 ～19:00 祝日：9:00 ～ 19:00 |
| 料金（税込み） | 初期費用 ・登録手数料：2,200 円 ・カード発行手数料：1,100円月額料金 ・ビジネスナイト：7,920円 ・アフタヌーンC：6,600円 ・ホリデーC：7,920円 ・ハーフデイタイムC：7,920円 ・スチューデントC：7,920円 ・デイタイムC：9,900円 ・シングルC：11,660円 ・シングルA：14,960円 ※それぞれの詳細は公式サイトをご確認ください。 |
| 設備・プログラムなど | |
| プログラム | ・ピラティス ・エアロビクス ・アクアエクササイズ など |
| その他設備 | ・プール ・プールサイドスパ＆ジャグジー ・スタジオ ・ジムエリア ・サウナ など |
＜口コミや評判＞
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駅近で設備もそこそこ整っている
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いろんなトレーニング教室やってるので楽しい
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娘がキッズスイミングに2年間ほど通っています。私も運動不足解消に会社帰りによってます。
引用：セントラルフィットネスクラブ宇都宮 Google 口コミより一部抜粋
JUST FIT24 西口駅前店
駅から徒歩1分という好立地のJUST FIT24西口駅前店は、24時間営業のフィットネスジムです。
1階にはプロ仕様の本格的マシン、2階は動的ストレッチマシンや有酸素マシンとフロアが分かれているので、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応しています。
駅近の立地により電車でのアクセスが良く、通勤前に通いたい場合や残業の日、外出のついでに気軽に立ち寄りたい時など、様々なタイミングで通うことができますよ。
シャワールームも完備しているため、トレーニング後に予定が入っている場合でも安心です。
＜こんな人におすすめ＞
- 駅近で24時間利用できるジムを探している人
- 電車でアクセス良好なジムに通いたい人
- マシンが充実しているジムが良い人
| 基本情報 | |
| 住所 | 栃木県宇都宮市駅前通り3-4-5 U-SQUARE 1F-3F |
| 営業時間 | 24時間営業
スタッフ受付時間 |
| 料金（税込み） | 初期費用 ・セキュリティカード発行手数料：5,500円 ・当月会費日割り ・翌月会費1ヶ月分通い放題プラン：6,980円 |
| 設備・プログラムなど | |
| トレーニングエリア | ・最新型の有酸素マシン ・筋力アップマシン ・フリーウエイト |
| サポート | スタッフによるトレーニング方法、マシンの使い方サポート |
| その他設備 | ・セキュリティキーによる入退室管理 ・更衣室 ・シャワールーム ・レンタルシューズ（無料） |
＜口コミや評判＞
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靴、ウェア上下、タオルが常備してあり、自由に使用できるので手ぶらで通えます。利用者のマナーも良いので、居心地もよかったです。
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値段は7000円そこそこで器具もとても豊富です。何より無料レンタルでウェア、シューズ、タオルがあります。忘れてもジムに行けるので便利です。雰囲気もとてもいいです。
引用：ジャストフィット24 若松原店 Google 口コミより一部抜粋
24時間営業で好きな時に通える
忙しい女性でも自分の都合に合わせて利用できる、24時間営業のジムを紹介します。セキュリティ面もしっかりとしている施設を選定したので、早朝や深夜の利用でも安心して通えますよ。
Amazones 宇都宮店
Amazones宇都宮店は、女性専用24時間ジムです。女性の理想的な体づくりに特化した設備とサービスを提供しています。
特に脚用マシンのラインナップが他のジムと比べて非常に豊富で、女性が気になる下半身の引き締めに効果的なトレーニングが可能です。
24時間営業なので、仕事や家事の合間に自分の都合に合わせて通えるのも嬉しいですね。
また、有料でパーソナルトレーニングも受けられるため、自分に合わせた運動や効率的にトレーニングがしたい方にもおすすめです。
＜こんな人におすすめ＞
- 女性専用の24時間営業事務を探している人
- 下半身の引き締めなど、女性特有の悩みに特化したトレーニングをしたい人
- パーソナルトレーニングも受けたい人
| 基本情報 | |
| 住所 | 栃木県宇都宮市岩曽町1392-45 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 料金（税込み） | フィットネス利用 ・スタンダード会員：月額 9,900円 ・シニア会員（60歳以上のみ）：月額 7,700円 ・ビジター利用（1度のご利用は3時間まで）：2,200円 パーソナルトレーニング利用 ・月額 11,000円～ ※月額プランの料金は店舗により異なる場合があります |
| 設備・プログラムなど | |
| トレーニングエリア | ・脚用マシン ・有酸素マシン ・筋トレマシン ・ダンベル ・スミスマシン |
| サポート | 女性トレーナーによるパーソナルトレーニング |
| その他設備 | ・更衣室 ・シャワールーム ・プロテイン、水素水飲み放題※有料 |
＜口コミや評判＞
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店内は明るくて清潔な感じ。担当の方は笑顔が素敵で、トレーニングマシンの説明を丁寧にしてくれて、覚えの悪い私にも親切な対応でありがたかったです。アプリで筋トレの管理をしたりと、とても効率的。体力筋力ダイエットのために、頑張りたいです。
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無料体験では1つ1つ丁寧に教えてくださり、なんでも褒めてくれるのでとてもやる気がでてとてもありがたかったです！！施設もとても綺麗でとてもいい空間で運動できました！！せっかく家からも近いので頑張って通って自分の目標を達成できるように頑張りたいと思います！！
chocoZAP 宇都宮東口店
chocoZAP宇都宮東口店は、月額3,278円という驚きの価格で利用できる24時間ジムです。
「服装は自由で土足OK」というカジュアルなスタイルが特徴で、仕事帰りにそのまま立ち寄ったり、隙間時間に利用したりと、ちょっとした空き時間を有効的に活用できるのが嬉しいです。
また、トレーニングだけでなく、セルフエステやセルフ脱毛などの美容サービスもあるのもポイントです。
店舗によってはセルフネイルやセルフホワイトニングなど、他のサービスも利用できるので、気になる方は各店舗の公式サイトをチェックしてみましょう。
24時間営業なので、忙しい女性でも自分のペースで通うことができますよ。
＜こんな人におすすめ＞
- コスパがよく24時間利用できるジムがよい人
- 何かのついでに気軽に立ち寄れるジムを探している人
- トレーニングと美容ケアもしたい人
| 基本情報 | |
| 住所 | 栃木県宇都宮市東宿郷1-7-7小堀ビル 1F |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 料金（税込み） | ・入会金：3,000円 ・事務手数料：2,000円 ・月額：3,278円 |
| 設備・プログラムなど | |
| トレーニングマシン | ・有酸素マシン ・筋トレマシン |
| サービス | ・セルフエステ ・セルフ脱毛 ・セルフネイル ・セルフホワイトニング ・マッサージチェア など |
| その他設備 | ・ストレッチスペース ・更衣室 ・鍵なしロッカー ・WiFi完備 |
＜口コミや評判＞
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思ったより広い感じでした♡マシンとマシンの間が間隔が広く使いやすかったです！
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西口だけでなく、こちらも使ってみたいと思います。安価でエステも脱毛できるので。
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24時間いつでも通えるのでありがたいです。時間の制限もないので続けられそうです。
引用：chocoZAP宇都宮東口 Google 口コミより一部抜粋
手ぶらOK！アメニティが充実しているジム
ウェアやタオル、シャンプーなどのアメニティが充実しているジムは、身だしなみが気になる女性にとって重要なポイントです。ここでは、設備やサービスが充実している手ぶらで通えるジムを紹介します。トレーニングの前後に予定が入っていても気にしなくて済みますよ。
Amazones 宇都宮店
Amazones宇都宮店は、女性専用24時間営業のジムで、手ぶらで通えるよう充実したアメニティが用意されているのが特徴です。
トレーニングウェアやタオル、シューズなどのレンタルサービスがあり、シャワールームにはシャンプーやボディソープ、ドライヤーなども完備されています。
また、プロテインも提供されているため、トレーニング後の栄養補給もできますよ。
女性専用ならではの細やかなサービスで、快適にトレーニングを続けることができます。
＜こんな人におすすめ＞
- 手ぶらで通えるジムを探している人
- アメニティが充実した施設が良い人
- トレーニング後、そのまま予定を入れたい人
| 基本情報 | |
| 住所 | 栃木県宇都宮市岩曽町1392-45 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 料金（税込み） | フィットネス利用
・スタンダード会員：月額 9,900円 |
| 設備・プログラムなど | |
| トレーニングエリア | ・脚用マシン ・有酸素マシン ・筋トレマシン ・ダンベル ・スミスマシン |
| サポート | 女性トレーナーによるパーソナルトレーニング |
| その他設備 | ・更衣室 ・シャワールーム ・プロテイン、水素水飲み放題※有料 |
＜口コミや評判＞
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24時間通い放題は仕事が多少遅くなっても気兼ねなく通えるので、とても有難いです。パーソナルトレーニングでは器具の使い方やフォームなどをきめ細やかに教えてもらえますので、初心者でも心配ありません。
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室内は明るく清潔でいい香りもしていて、リラックスしながらトレーニングできそうです。担当してくださったトレーナーさんも優しくてとっても素敵な方で安心しました。自分の目標達成に向けてこれからお世話になります。
エクササイズコーチ宇都宮店
エクササイズコーチ宇都宮店は、ウェアやシューズの無料レンタルサービスが充実しているパーソナルトレーニングジムです。
AIを搭載したマシンにより効率的なトレーニングができるもの特徴の一つ。個々の筋力や体調に合わせて自動的に負荷を調整し、わずか20分のセッションで最大限の効果を引き出してくれます。
手ぶらで通えるため、持ち歩く荷物を増やしたくない方や仕事帰りの女性でも、気軽に利用できるのが嬉しいですね。
専用アプリでの食事指導も受けられて、月額16,000円～からというパーソナルトレーニングではお手頃な価格設定になっているものポイントです。
＜こんな人におすすめ＞
- 手ぶらでパーソナルトレーニングを受けたい方
- 短時間で効果的なトレーニングをしたい方
- お手頃価格でパーソナル指導を受けたい方
| 基本情報 | |
| 住所 | 栃木県宇都宮市江野町9-5 |
| 営業時間 | ・平日 9:00～22:00（最終受付21:30） ・土日祝 9:00～22:00（最終受付21:30） |
| 料金（税込み） | ・入会金：19,800円 ・月額：16,000円～35,200円 |
| 設備・プログラムなど | |
| プログラム | ・AIを活用した20分の高効率トレーニング ・パーソナルトレーニング |
| サポート | 食事指導 |
| その他設備 | ・レンタルウェア ・シューズ ・ウォーターサーバー |
＜口コミや評判＞
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1人での行動が苦手なので無料体験の時は緊張していたのですが、通い始めてあっという間に2ヶ月が経ちました。続けられているのは1回20分という時間と手ぶらで身軽に通えるところだと思います。
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トレーニングもトレーナーさんに呼吸の仕方や筋肉への効かせ方を教えてもらいながらなので分かりやすいです。たった20分ですが翌日には必ず筋肉痛になってます。ちょっとした時間の合間にささっと行けるのでお勧めです。
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通い始めて2年になりました。体重が10kg落ちて外見も締まって見えるようになったので満足しています。
引用：エクササイズコーチ宇都宮店 Google 口コミより一部抜粋
女性におすすめの宇都宮ジムでよくある質問
ジムに通うことを検討している女性から寄せられる、よくある質問とその回答をまとめました。ジムを選ぶ際の参考にしてくださいね。
初心者や運動が苦手でもジムに通って大丈夫ですか？
宇都宮にある女性向けのジムは、初心者向けのサポートが充実している施設がたくさんあります。
運動経験がない方でも安心して始められますよ。
初回ではスタッフが、マシンの使い方や基本的なトレーニング方法を丁寧に説明してくれる場合が多いです。他にも、QRコードや動画などでマシンの使い方の解説を見ることができる施設もあります。
また、初心者向けのプログラムやクラスも用意されているため、無理なく運動習慣を身につけることができます。
最初は軽い負荷から始めて、徐々に体力に合わせて強度を上げていけば大丈夫です。
わからないことがあれば、遠慮なくスタッフに質問してみましょう。
多くの人が初心者からスタートしているので、恥ずかしがる必要はありません。
トレーナーが手厚くサポート！
女性専用エリアも完備【VERUS】
公式サイトはこちら
どんな服装や持ち物が必要ですか？メイクはしたままでもOK？
ジムで運動する場合の服装は、動きやすいトレーニングウェアとスニーカーが基本です。
吸汗速乾性のある素材のウェアがおすすめで、ストレッチ性があるものを選びましょう。
持ち物としては、タオル、水分補給用の飲み物に加え、着替えを用意しておくことがおすすめです。
ジムの中にはウェアやタオル、シューズなどのレンタルサービスもあるので、手ぶらで通うことができる場合もあります。
メイクについては、軽いメイクなら問題ありませんが、汗をかくことを考慮して、落ちにくいベースメイクにするか、すっぴんで通う方も多いです。
パウダールームが充実しているジムなら、トレーニング後にメイク直しもできますよ。自分が快適で安全に運動できるスタイルで通いましょう。
マシンの使い方がわからなくても大丈夫でしょうか？
マシンの使い方がわからなくても心配いりません。
ほとんどのジムでは、初回利用時にスタッフがマシンの使い方を詳しく説明してくれます。
また、各マシンには使用方法の説明書きがあり、QRコードで動画を確認できるジムも増えています。
不明な点があれば、スタッフに質問してみましょう。
最初は基本的なマシンから始めて、慣れてきたら徐々に種類を増やしていくのがおすすめです。
正しいフォームで行うことが重要なので、無理をせず、わからないことがあれば積極的に聞いてみましょう。
入会前に、スタッフやジムの雰囲気を確認するために、見学や体験サービスがある場合はぜひ活用してくださいね！
宇都宮市の24時間フィットネスジム
【VERUS】
無料体験も実施中！公式サイトへ
続けられるか心配…何かコツはありますか？
ジムを続けるコツは、無理のない目標設定と習慣化です。
最初から高い目標を設定せず、週2回程度から始めて徐々に頻度を増やしていきましょう。
また、通いやすい立地のジムを選ぶことも重要です。アクセスが良ければ継続しやすくなりますよ。
楽しみながら続けられるよう、好きなプログラムやクラスを見つけるのもおすすめです。
友人と一緒に通ったり、ジムで新しい友達を作ったりすることで、モチベーションを維持できます。
他にも、小さな変化でも記録をつけて成果を実感することで、継続する意欲が湧く場合も多いです。
完璧を求めず、休んでしまった日があっても気にせず、また始めれば良いという気持ちで取り組んでみましょう。
ダイエットやボディメイクの効果はどれくらいで実感できますか？
効果を実感できる時期は個人差がありますが、一般的には2週間から1ヶ月程度で体の変化を感じ始める方が多いです。
最初に実感しやすいのは、体力の向上や睡眠の質の改善などで、見た目の変化は2〜3ヶ月継続することで現れてきます。
ダイエット効果については、運動と食事管理を組み合わせることで、より早く結果を得ることができますよ。
ボディメイクの場合は、筋肉の発達に時間がかかるため、3〜6ヶ月程度の継続が必要な方が多いです。
効果を実感するためには、定期的な測定や写真撮影で変化を記録すると良いでしょう。
焦らず継続することが、理想の体型を叶える大切なポイントです。
女性におすすめの宇都宮ジムから自分に合う場所を選ぼう！
宇都宮には、女性が安心して通える魅力的なジムが数多くあります。
女性専用エリアを完備した施設から、きめ細やかなサポートが受けられるパーソナルジム、24時間営業で忙しい女性でも通いやすいジムまで、様々です。
自分にぴったりなジムを見つけるためには、目標やライフスタイルに合った施設を見つけましょう。
料金や立地、設備の充実度、スタッフのサポート体制などを総合的に検討し、まずは見学や体験レッスンを利用して実際の雰囲気を確認してみるのがおすすめです。
事前にしっかりチェックして、自分に合った快適に過ごせるジムを見つけましょう。
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女性専用パーソナルジム比較メディア｜DIET PARK
男性向けのパーソナルジム比較メディア｜男のパーソナルジム
【歴5年が解説】24時間ジムのおすすめ6選！レベル別に紹介｜MICH FIT
監修者
＜保有資格＞
- NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）PFT(パーソナルフィットネストレーナー)
- NESTA キッズコーディネーション トレーナー
- NESTA ダイエット＆ビューティースペシャリスト
- NESTA ウィメン45+スペシャリスト
- NESTA スポーツパフォーマンススペシャリスト
＜入賞経歴＞
| 2013年 | BEST BODY JAPAN 日本大会フレッシャーズクラス(18歳~29歳)優勝 |
| 2016年 | JBBF関東オープン選手権大会 メンズフィジーク176cm以下級 2位 |
| 2018年 | NPCJ GRAND PRIX SERIES JAPAN OPEN メンズフィジーク クラスC 3位 |
| 2020年 | マッスルコンテストジャパン オープンクラスC 3位 |
| 2022年 | IFBB PRO League x FWJ EVOLGEAR Hidetada Yamagishi, Iris Kyle Japan Classic メンズフィジーク 176cm未満 3位 |
| 2022年 | IFBB PRO League x FWJ RISING STAR CHAMPIONSHIPS メンズフィジーク 175cm未満 3位 |
＜経歴＞
北海道旭川市出身。 防衛大学校、航空自衛隊幹部候補生学校を首席で卒業後、航空自衛隊の幹部自衛官として勤務し、のちにパーソナルトレーナーへ転職。 2014年に宇都宮市にプライベートパーソナルジムLAMUDAを創業し、その後24Hフィットネスジム JUST FIT24を展開。 現在は日本初の定額＋従量課金モデルの超大型24Hジム＆スタジオ VERUSを創業。 自身がフィットネスを通して得てきた豊かさを多くの方々に還元するため、VERUSを中心にフィットネス、ヘルスケア分野における革新的で高品質なサービス、製品を提供し、人々の生活の質（QOL）を改善すべく奮闘中。
＜プロフィール＞
＜SNS＞
Instagram：shota_yokoyama_
