マシンピラティスのはじめ方
コラム
公開日 / 更新日
このページでわかること
VERUS（ヴェルス）宇都宮店では、ジムに通いながらマシンピラティスも受けられます。はじめ方と、今の受付状況をまとめました。
- リフォーマー（ピラティス専用のマシン）は9台です
- 使い放題プランかゴルフプランに、月3,000円（税込3,300円）のオプションを付けて受けられます
- インストラクターのレッスンは月4回まで（予約制）、映像のレッスンは24時間、回数の制限なく受けられます
- 今は定員に達しているため、新規の受付を止めています。追加の募集は公式LINEに登録した方へ、登録した順にご案内します
マシンピラティスとは
マシンピラティスは、リフォーマーと呼ばれる専用のマシンを使うピラティスです。ばねの力で動きを助けたり、負荷をかけたりできるので、体が硬い方や運動に慣れていない方でも、正しい動きを感じやすいのが特長です。
| マシンピラティス | マットピラティス | |
|---|---|---|
| 使うもの | リフォーマー（専用のマシン） | マット |
| 負荷 | ばねで軽くも重くもできる | 自分の体重 |
| VERUSでの受け方 | オプション（月3,000円（税込3,300円）） | スタジオのレッスン（姿勢改善ピラティスなど） |
料金と申し込める方
| オプションの料金 | 月3,000円（税込3,300円） |
|---|---|
| 申し込める方 | 使い放題プランか、ゴルフプランの方（ピラティスだけの契約はできません） |
| 使い放題プランと合わせた月額 | 8,980円（税込9,878円）（ジム・スタジオ・ピラティスがすべて使えます） |
| 定員 | 200名まで |
| 月の途中からの申し込み | 日割りはありません |
レッスンの受け方
インストラクターのレッスン（月4回まで・予約制）
インストラクターが一人ひとりの動きを見ながら進めます。キャンセルは、開始の直前までできます。
- ビギナーレッスン
- ベーシックプラス
- ウェストシェイプ
- 引き締め美尻＆美脚
- 脂肪燃焼
- 全身リセット
映像のレッスン（24時間・回数の制限なし）
- 下半身すっきり
- 柔軟性＆筋力UP
- スタイルUP
- 背中引き締め
- コアの安定強化
- 脚が細くなるフロー
- 呼吸＆姿勢リセット
- 身体バランス向上
- 背骨コンデョショニング
はじめての方は、まずビギナーレッスンから受けるのがおすすめです。その月の時間はレッスンスケジュールの「ピラティススタジオ」で確かめられます。
週の組み合わせの例
| 日 | 内容 |
|---|---|
| 1日目 | インストラクターのピラティス（週1回で月4回） |
| 2日目 | マシンで筋トレ＋トレッドミル |
| 3日目 | 映像のピラティスか、スタジオのレッスン |
今の受付状況と、申し込み方
はじめる前に
日常生活に支障のない、慢性的な痛みであれば参加できます。妊娠中や産後の方、痛みに不安のある方は、お医者さんに相談してから始めてください。
ほかのピラティススタジオと比べたい方は、宇都宮でおすすめのピラティススタジオ15選も参考にしてください。
よくある質問
体が硬くても大丈夫？
大丈夫です。リフォーマーはばねの力で動きを助けられるので、体が硬い方でも始めやすいです。はじめての方はビギナーレッスンから受けてください。
ライトプランでも受けられる？
受けられません。マシンピラティスのオプションは、使い放題プランとゴルフプランの方が対象です。
ピラティスだけの契約はできる？
できません。使い放題プラン（月額5,980円（税込6,578円））と合わせて、月8,980円（税込9,878円）で、ジム・スタジオ・ピラティスがすべて使えます。
月に何回受けられる？
インストラクターのレッスンは月4回まで（予約制）です。映像のレッスンは24時間、回数の制限なく受けられます。
今から申し込める？
今は定員に達しているため、新規の受付を終了しています。公式LINEに登録していただくと、追加の募集のときに、登録した順にご案内します。
※料金と内容は2026年11月時点のものです。
まずは見学にお越しください
見学は無料で、予約もいりません。公式LINEから来館予約をしていただくと、スムーズにご案内できます。友だち追加で、入会金無料とセキュリティカード発行手数料半額の特典も受けられます。
VERUS（ヴェルス）宇都宮店
〒320-0851 栃木県宇都宮市鶴田町1457-6
24時間365日営業（スタッフがいる時間：平日9:00〜20:30、土日祝10:00〜18:30）
電話：028-680-5211
