混んでいても待たずに使える理由

同じ部位を鍛えられるマシンが何種類もある

24時間ジムの中には、鍛える部位ごとにマシンが1台ずつというところもあります。その場合、使いたいマシンがふさがっていると、空くまで待つことになります。

VERUSには、同じ部位を鍛えられるマシンや器具が何種類もそろっています。たとえば胸なら、チェストプレスがふさがっていても、プレートを付けて使う胸のマシンや、ベンチプレス、スミスマシン、ダンベルに切り替えられます。利用が多い時間でも、メニューを止めずに続けられます。

マシンの台数や種類は、数字で見るVERUS宇都宮店にまとめています。

エリアが分かれていて、人が集中しにくい

• 1階と2階：1階は主にマシンとフリーウェイト、2階は有酸素マシンとスタジオです
• 女性専用エリア：女性は、女性専用エリアのマシンも使えます（オプション）
• 3つのスタジオ：映像のレッスンは予約がいらず、途中から入っても大丈夫です。マシンのトレーニングと組み合わせられます。レッスンの種類は、スタジオレッスン図鑑にまとめています
• ゴルフの個室：予約制なので、利用が多い時間でも、予約した時間にそのまま使えます

マシンが多くても迷わない、何回でも無料のレクチャー

マシンの種類が多いと、「何を使えばいいかわからない」「使い方を覚えるのが大変そう」と感じる方もいます。VERUSでは、次のサポートで解決できます。

• QRコードの動画：マシンに付いているQRコードを読み取ると、使い方の動画を見られます。スタッフがいない時間でも確かめられます
• ライトトレーニングゾーン：はじめての方向けのマシンを集めたエリアがあります。まずはここから始められます

パーソナルレクチャーは、スタッフがいる時間（平日9:00〜20:30、土日祝10:00〜18:30）に受けられます。平日なら10〜17時ごろ、土日なら午前中が比べて落ち着いていて、ゆっくり教われます。サポートの全体は、ジムが続く仕組みにまとめています。

時間帯ごとの利用状況

館内にいる人の多さを、1時間ごとに表しました。平日は仕事帰りの18〜21時がいちばんにぎわいます。土日は朝から夕方までなだらかに続き、夜は早めに落ち着きます。

平日（月〜金の平均）土日（平均）

2026年10月26日（月）〜11月1日（日）の入館記録から作成。1週間でいちばん多かった時間（水曜の19時台）を100としています。

数字は目安です。70以上を「多い」、35〜69を「ふつう」、34以下を「少なめ」としています。

平日の夜

平日は17時台から増えはじめ、19時台がピークです。仕事帰りに体を動かす方が多く、インストラクターのレッスンもこの時間に集まっていて、2026年11月は平日の19〜21時に週11本あります。にぎわう時間ですが、同じ部位を鍛えられるマシンが何種類もあるので、マシンを切り替えながら待たずにトレーニングできます。

土日

土日は、朝7時ごろから増えはじめ、昼過ぎから夕方（14〜17時ごろ）がいちばん多くなります。いちばん多い時間でも、平日の夜のピークの6割ほどで、どの時間も落ち着いて使えます。

ゆったり使いたいとき

• 早朝（5〜9時）：平日も土日も「少なめ」です。仕事の前に使いやすい時間です
• 夜遅く（22時以降）：平日の夜のピークが過ぎて、ゆったり使えます
• 平日の昼（12〜14時）：平日の午前（10〜11時台）に少し増えたあと、昼の時間は落ち着きます

VERUSは24時間使えるので、生活に合わせて好きな時間を選べます。時間帯ごとの使い方は、使い放題プランで好きな時間にと仕事帰り・早朝に通うで紹介しています。

曜日による違い

1日の入館の多さは、いちばん多かった水曜を100としています。夜の利用の多さは、上の時間帯ごとの表と同じ目安です。

1日の入館がいちばん多かったのは水曜でした。平日の夜でも、月曜と金曜は火〜木曜より少し落ち着いています。土日は、夜の時間がゆったりしています。

館内にいる時間

入館から退館までの時間は、真ん中の値で約80分、平均で約86分でした。

60〜120分の方が、全体のおよそ半分です。着替えやシャワーの時間も入っているので、トレーニングそのものは、これより短い方が多いと考えられます。

エリアごとの利用状況

• 女性専用エリア：平日の17〜19時ごろが多く、ピークは18時台です。平日の9〜15時ごろや土日は、ゆったり使えます
• ゴルフの個室：平日の朝9時台と、夕方17〜21時ごろによく使われています。予約制なので、予約した時間にそのまま使えます

月ごとの利用状況（2025年）

2025年の1年間の入館の記録から、1日あたりの利用の多さを、いちばん多かった9月を100として表しました。

• 1〜3月はゆったり：83〜87で、1年でいちばん落ち着いている時期です。これから始める方には、慣れやすい時期です
• 5〜10月はにぎわう：95〜100で、いちばん多いのは9月です
• 11〜12月は少し落ち着く：94、91です

いちばん多い9月といちばん少ない1月の差は、2割弱です。時期による差は小さいので、ゆったり使いたい方は、来る時間帯で選ぶのがおすすめです。

利用が多い時間の上手な使い方

• 代わりのマシンを知っておく：同じ部位を鍛えられるマシンを2〜3種類覚えておくと、ふさがっていてもすぐに切り替えられます。パーソナルレクチャーで教われます
• 映像のレッスンを組み合わせる：予約がいらず、途中から入っても大丈夫です
• ラックを使う日は時間を選ぶ：ラックは4台（ハーフラック3台、パワーラック1台）です。フリーウェイトをじっくりやりたい日は、平日の18〜21時以外がおすすめです
• 使い終わったらすぐ次の人へ：マシンやベンチの上で長く休まないことを、館内のマナーとしてお願いしています。くわしくは館内ルールとマナーをご覧ください

調べた方法

• 時間帯ごとの利用状況：2026年10月26日（月）〜11月1日（日）の1週間の、入口のセキュリティカードの記録を使いました。入館から退館までを1分ごとに数え、1時間ごとの平均を出しています。退館の記録がない場合は、館内にいた時間を75分として数えました。30分以内に入り直した場合は1回とし、スタッフの入館は除いています
• 館内にいる時間：同じ1週間で、入館から4時間以内に退館の記録がある分だけで出しています
• 月ごとの利用状況：2025年1月〜12月の入館の記録（延べ回数）を、月の日数で割って1日あたりにしてから、いちばん多かった9月を100にしています
• 注意点：時間帯ごとの目安は1週間分なので、週や季節によって変わることがあります。祝日の記録は入っていません
• 人数を載せていない理由：VERUSは1階と2階、女性専用エリア、スタジオ、ゴルフの個室とエリアが分かれているため、館内にいる人数だけでは、それぞれの場所の様子がわからないからです

よくある質問

※料金と内容は2026年11月時点のものです。